Mauvaise nouvelle pour tous ceux qui partagent leur vie (et / ou leur chambre) avec un ronfleur, car, en plus de modifier la qualité de votre sommeil et de vous énerver, cela pourrait aussi réduire votre espérance de vie. C'est en tout cas le résultat d'études diverses menées par des universités très sérieuses telles que l'Imperial College of Science de Londres.

Plus que le ronflement, c'est le bruit en général qui inquiète. Les scientifiques d’ICS ont analysé la santé de 140 résidents volontaires près de Heathrow et de trois autres grands aéroports européens. Il semble que la pression artérielle des cobayes augmente après qu'ils ont été exposés à un "événement bruyant" (c'est-à-dire un bruit supérieur à 35 dB) tel que le passage d'un avion, le trafic routier ou ... le ronflement! Car c’est la puissance du son et non son origine qui poserait problème.

Et les effets seraient visibles même sans que le sujet soit consciemment dérangé par ces bruits. Ce sont plus proportionnels. Plus le son est fort, plus la pression artérielle est élevée. Chaque 5 dB supplémentaire augmente la pression de 0,66 mmHg. L'étude indique qu'un sujet souffrant d'hypertension artérielle est plus susceptible de développer une maladie cardiaque, une crise cardiaque, des problèmes rénaux ou une démence.

Ronflement: problèmes d'obésité
En plus de ces problèmes cardiaques, travailler avec un ronfleur provoquerait une surdité à long terme. Selon l'Université Queen's en Ontario, au Canada, qui a mené une étude sur quatre patients ronflants âgés de 15 à 39 ans, tous déploreraient une perte d'audition partielle. Les résultats sont évidemment à prendre avec des pincettes. L'oreille affectée serait celle la plus proche de l'origine du bruit, donc du partenaire. Selon des chercheurs canadiens "le ronflement peut atteindre 90 voire 120 dB, ce qui équivaudrait à dormir près d'une machine industrielle pendant 10 à 15 ans.

Ce n'est pas tout, le ronflement peut aussi causer l'obésité. C'est en tout cas ce qui fait progresser l'application spécialisée Snorelab (Les réservations sont donc également mises.) La raison est très simple: ils ronflent, donc vous dormez moins, vous manquez donc d’énergie pendant la journée, de carence que vous corrigez en mangeant. Qui dit manque d’énergie dit aussi manque d’enthousiasme pour faire du sport Si l’on ajoute que, selon l’application, la prise de poids augmenterait les risques de ronflement ...

En résumé, si vous couchez avec une personne souffrant de rhonchopathie chronique (nom scientifique du ronflement), ou si vous-même présentez une forme légère d'apnée du sommeil, tournez-vous régulièrement pour ménager vos oreilles, puis mangez sainement et pratiquez une activité sportive. Vous devriez donc pouvoir vous en sortir.

Si ce n’est pas suffisant, une petite séance de laser de 15 mn sur votre luette, chez votre ORL, sous anesthésie locale, sans douleur pendant l’opération vous permettra de calmer votre épouse et tout votre entourage.